Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik. Olahraga lempar lembing dilakukan dengan melemparkan lembing untuk mencapai jarak maksimum. Tentunya dibutuhkan teknik lempar lembing yang baik agar menciptakan lemparan sejauh itu, atlet lempar lembing memerlukan keterampilan yang mumpuni agar mendapatkan hasil lemparan yang Juga 4 Teknik Dasar Bola Voli Servis, Smash, Blocking, dan Passing, Pahami Caranya di sini!Teknik Lempar LembingFoto Teknik Lempar Lembing Foto lempar lembing Moms ingin mengetahui cara melakukan olahraga lempar lembing, berikut beberapa teknik penting yang harus Teknik Memegang LembingTeknik lempar lembing ketika memegangnya sendiri terdiri dari tiga jenis, yakniMemegang Lembing dengan Cara FinlandiaCara Finlandia dilakukan dengan menggunakan ibu jari dan jari tengah. Ibu jari dan ruas jari tengah diposisikan di belakang ikatan, sedang jari telunjuk memanjang di badan ini paling umum digunakan oleh atlet-atlet lempar lembing, karena dirasa paling mudah digunakan dan dapat mengontrol lembing lebih Lembing dengan Cara TangCara tang atau cengkraman V dilakukan dengan cara memegang lembing yang dijepit di antara ibu jari telunjuk dari jari ini membantu mencegah terjadinya cedera pada siku. Namun, teknik memegang lembing ini jarang digunakan oleh para Lembing dengan Cara AmerikaCara Amerika adalah teknik memegang lembing yang dilakukan dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk dan dapat menghasilkan daya lempar yang lebih satu ini merupakan cara baisa yang paling mudah Teknik Membawa LembingTeknik lempar lembing selanjutnya adalah cara membawa membawa lembing, terdapat tiga teknik yang bisa dilakukan, antara lainLembing Dibawa dan Ditaruh di Atas PundakCara ini dipraktekkan dengan memegang lembing di atas pundak tepat di samping kepala di mana mata lembing menyerong ke itu, siku tangan terlipat atau ditekuk, sehingga menuju ke arah ini biasanya digunakan oleh atlet yang hendak menggunakan gaya hop step atau gaya jingkat sebagai awalan Dibawa dengan Ditaruh di BawahCara ini dilakukan dengan memposisikan lengan bagian kanan lurus ke bawah. Sementara itu, bagian mata lembing menyerong ke atas, sehingga bagian ekornya menyerong dan hampir menyentuh Dibawa di Depan DadaCara ini dilakukan dengan memposisikan lembing serong ke bawah, sementara itu ekornya serong pada bagian atas sehingga melewati pundak bagian Teknik Melempar LembingTeknik melempar lembing diawali dengan melakukan awalan, menentukan posisi melempar, melempar, dan melakukan sikap AwalPosisi awal yang dilakukan adalah menghadap ke arah lemparan. Saat menghadap ke arah lemparan, bahu dan pinggul lurus ke mengarah ke arah lemparan. Gerakkan lembing ke belakang dengan tangan lurus di mana ujung lembing diangkat ke sudut berpuar 900 kekanan dan pinggul tetap menghadap arah lari awalan sekencang-kencangnya sambil membawa lembing yang diletakkan di atas kepala, di depan dada, lurus ke belakang atau di atas itu, tekuk siku mengarah ke depan dengan telapak tangan menghadap ke lembing berada sejajar dengan permukaan tanah mendatar, lalu di bagian akhir lakukan langkah jingkat, langkah silang di depan, dan langkah silang di itu terjadi proses peralihan yang dilakukan ketika kaki putar kedua bahu perlahan ke arah tangan utama yang mulai bergerak dan lurus kebelakang dan posisikan tubuh condong ke belakang dengan pandangan tetap melihat lurus ke melempar, lutut bagian kanan diputar dengan kuat ke arah lemparan begitu juga bagian pinggul diikuti oleh dada, didorong ke depan dengan paksa sehingga tubuh menjadi seperti yang memegang lembing sekarang bertindak sebagai ujung pecut yang ditarik ke depan pada kecepatan tinggi di atas digerakkan ke atas kaki kiri yang lurus, dan lembing dilepaskan di depan kepala AkhirIni dilakukan dengan membawa kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan kaki kanan ke kaki kiri dengan tujuan menahan gerakan maju dan mencegah atlet melakukan Juga 3 Teknik Dasar Bulu Tangkis dan Penjelasan Rincinya Teknik Memegang Raket, Footwork, dan MemukulAlat Lempar LembingFoto Alat Lempar Lembing Foto melempar lembing terdiri dari tiga bagian, yaitu mata lembing, badan lembing, dan tali pegangan Badan LembingBadan lembing terbuat dari bahan metal solid di mana pada bagain ujungnya dipasangi sebuah mata lembing yang jika diperhatikan cukup Tali Pegangan LembingTali pegangan lembing terlihat melilit pada badan lembing yang terpasang di titik gravitasi dan tidak boleh melewati garis tengan dari badan tali lembing ini harus sama, bergerigi, dan Berat LembingBerat lembing dapat berbeda untuk perempuan dan laki. Untuk laki-laki, beratnya 800 gram sedangkan untuk perempuan mencapai 600 Juga Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?Kesalahan dalam Melakukan Lempar LembingFoto Kesalahan dalam Melakukan Lempar Lembing Foto atlet lempar lembing beberapa faktor yang dapat memengaruhi kesalahan saat lempar lembing, yakniKecepatan lari tidak diatur. Dari awal kecepatan lari sangat tinggi atau sebaliknya terlalu lari, lembing didiamkan langkah silang, pelempar berhenti kanan tidak tidak diikuti siku kiri tidak dilangkahkan pada saat akan lembing tidak melewati atas pundak lempar dapat menjaga beberapa informasi mengenai teknik lempar lembing. Perlu diingat bahwa olahraga ini tidak bisa dilakukan sembarangan, diperlukan lapangan khusus dan alat lembing yang sesuai.